断酒21日目

今日退院した。 片道2時間たっぷりあった。 昨日妻への懺悔 私も気が付かないうちに誰かのせいにしているのが大半。嫌な事言われて飲んだ。独りなので飲んだ。多分ら心と脳の癖がついていたのだと思う。 人間関係が苦手だったり、頭悪いから、若くないから、資格も何もないからから、さらに今回、家族が居なくなり、... 続きをみる

断酒20日目

妻への懺悔 私も気が付かないうちに誰かのせいにしているのが大半。嫌な事言われて飲んだ。独りなので飲んだ。多分ら心と脳の癖がついていたのだと思う。 人間関係が苦手だったり、頭悪いから、若くないから、資格も何もないからから、さらに今回、家族が居なくなり、家族が居なくて独りでいる。もう見捨てられてしまっ... 続きをみる

断酒19日目

妻からの返事 おはよう☀ パパが自身がそこまでお酒について分かっているなら後は実行するだけ。 家族の形は色々あると私はおもっているよ。 私 ちょっと、現実の事が不安で、不安で、初めてロラゼパムという安定剤を飲んだ。 何か今までとは違う感じです。 眠剤飲んでも、安定剤飲んでも、寝れない。 手の震えも... 続きをみる

断酒18日目

家族への懺悔 家族で一緒に過ごしていた時の棚卸しをしている。 自信呑むことへのこだわりが増すようになって、どんどん自己中心的になった。 皆でどこかに行く時も、仕事でもそうだ。 自分が飲んでいたら、家族の用事を後回しにする。連続飲酒発作となり、訳が分からず朝から飲んで、仕事も休む。 アルコールが最優... 続きをみる

断酒17日目

家族全員への懺悔 お袋に久しぶりに連絡をしたら、家のローンの事が心配、子どもたち、ママがもう帰って来ない。 全部が心配で夜寝れなくなってしまったとの事。 アルコールと言う薬物を飲んで皆んなに悪態を付いて、皆んなを傷つけてしまい。 なんて悪くしてしまったのだろう。 思い起こせば、子どもたちのゲームや... 続きをみる

断酒16日目

妻への懺悔 いつの頃からかママと知り合い結婚した。 多分その前からアルコール依存性だったんだと思う。 普通は極普通の生活をして勤務日に仕事へ行き、休みの日にはショッピングやドライブ、ちょっと遠出したり、旅行に行ったり。でもいつの日か、アルコールに蝕まれ家族も巻き込んで自己破壊活動をしてしまった。 ... 続きをみる

断酒15日目

妻への懺悔 自身は怒りや敵意などの感情は酔う事とつながりがあり、シラフではとても表せない怒りも酔えば威力が増し、簡単に怒りを表せるようになってしまった。不快感は飲酒によって取り除かれる。 心理学者によると、飲酒者はアルコールによってもたらされる圧力を楽しんでいるんではと言っている。けれども怒りが過... 続きをみる

断酒14日目

24時間飲まないでいること。 最初の一杯に今日一日だけ手をつけなければ、居心地よく過ごす事ができる。 分かっているのだが、衝動的に飲酒欲求がやって来る。 3年だろうが、5年、10年、20年だろうが、一杯だけで元の木阿弥。 この1、2年正直行って、仕事に行く日はテンパっていた。 いつも呑むパターンが... 続きをみる

断酒13日目

わり今日、タバコを看護師に全部没収された。 いつもタバコを吸いにいとているタカさんと言おう。 タカさんは61歳、まだ酒が切れてないらしく、足が痛いとの事で、近場にタバコを吸いにいっては警備員に注意された。 自身ちょっとまずいなぁと思いつつ、少し距離を取ろうと思った矢先に事件が起きた。 タカさんが、... 続きをみる

断酒12日目

やっと12日が過ぎた。 すっかり離脱症状も抜けて、食欲もある。 体重も少し1〜2kg増えた。 飲酒欲求の方はない。 いつもの通り。 ただ家に帰ったら、現実の世界だ。 肝硬変ギリギリなのに、これ以上飲んだら間違いなく、肝硬変だ。 病気で死ぬ事も考えよう。 今日も案の定何も無い。 誰かも連絡無い。 帰... 続きをみる

断酒11日目

今日は元旦 新しい年。 この2年くらいは本当にアルコールに支配された年だった。 普通に仕事し、夜ビール1缶程度の人間がここまで、落ちる。 普通だと思っていた自分が精神障害。 人生は分からない。 嫁と娘は音沙汰無し。 息子だけ明けおめのLINEをくれた。 電話はしたが、出てくれない。 寂しい元旦だ。... 続きをみる

断酒10日目

妻への懺悔 昨日の返事 私たち家族はみんな辛いです。 子どもたちもあなたとどう向き合っていいか今は分からないのです。 パパのことを許してあげられなくなってしまった。 ごめんなさい。 感想 あっ〜あ、酒飲みはこんなものかな。 アル中の最期のステージまで行ってしまった。 年末、家族とこんな形で終わりを... 続きをみる

断酒9日目

妻への懺悔 仲間との話しの中で、頑張れ！実は飲んじゃって！などの反応が返ってきたら、自分だけじゃないんだ。と励まされる事もあります。 しかし、たった一人の孤独な状況で長い時間過ごすと、 誰も話しを聞いてくれない。 家族に連絡しても、一切連絡に出てくれない。既読にもならない。 これは自分が起こした罪... 続きをみる

断酒8日目

妻への懺悔 退院後、ママと子どもたちと一回話しがしたいです。何とかなりませんか。 いつも身勝手ですみません。よろしくお願いします。 返答無し。スルー。 断酒して8日経つと、離脱症状もほぼ無くなる。 4型コラーゲンが600なので、退院してもブレーキが効きそうだ。クリスマス🎅、正月🎍と病院で過ごす... 続きをみる

断酒7日目

妻への懺悔 もう飲めないという事で肩がつく等と言う事では無い事は重々承知しています。 帰ったら、子ども達と一緒に会って一度話しがしたいです。 皆んなが特にこの2年嫌な思いばかりをさせてしまったことを面と向かって謝りたいです。 もちろん就職が先です。 ただ謝るのでなく今後の皆んなの事、家の事、色々と... 続きをみる

断酒6日目

妻への懺悔 今までかけて来た迷惑、迷惑、迷惑は避けて通れません。 お詫びしても、いくら償ったとしても、かなりの時間はかかる事は、それだけ私の責任なのだと分かってます。 もう飲めません。 とにかくもう一度話しませんか？ 子供たちにも会いたいです。 買い物やご飯にも行きたいです。 妻からの返事 あなた... 続きをみる

断酒5日目

妻への懺悔 今日診察で、4型コラーゲンと言う肝臓の硬さが、以前は360に対して600あり、肝硬変です。 もう飲めないし、もう二度と飲まないです。 家族には迷惑をかけ、何も言う事は出来ませんが、やっぱり近くに居て欲しいです。 子供たちは多感な時期に私がこの2年何やって来たか、謝罪の余地もありませんが... 続きをみる

断酒4日目

妻への懺悔 自分には飲酒の引き金がある。良いも悪いも緊張をほぐしたくなる状況。ほろ酔い気分になりたくなる気持ち。 人の行動の動機は快楽を得るか、不快感をさけるかのどちらか？ スリップの引き金は人それぞれでも、その根っこにはアル中自身の自己中がある。 自分も今までそうだった。でも40歳頃までは趣味も... 続きをみる

断酒3日目

妻への懺悔 アル中を改善するには自分の生き方、家族への愛情、交わり方を好奇心を持って研究し、実践する。 自分は異常であると引け目を感じ、酒で一時的にごまかしていた。依存性のあるアルコールを常用し、さらに依存。 自分はやっぱり病んでいる。異常だと思う。 さらに引け目を感じ、病気に殺されるのではないか... 続きをみる

断酒2日目

妻への懺悔 やはり肝硬変の疑いありとの事で、食道静脈瘤の胃カメラ検査となりました。大丈夫だと思うが念のためだそうです。 仕事も探さないと行けないのに、もう終わり。 皆んなこうやって幕を閉じるんだろうか。 皆にして来た事が今跳ね返ってきた。 保険証が届いたら写メ送って来れませんか？ あとポストの開け... 続きをみる

断酒1日目

家族への懺悔の日記 今日入院出来ました。 食事の面は食べれるようになりましたが、 皆様の事、これからの事、不安でいっぱいです。 内科医師から肝硬変一歩手前、アル中は最期は独りで死んで行くんだよ。 断酒会にもっと通いなさいと言われました。 何故か病院に居ても涙が止まりません。 皆んな本当にごめんなさ... 続きをみる

断酒0目目

今日の妻への懺悔。 毎日すまない。 多分20代からアル中になって行っていたんだと思うのだが、自分にはそんなの無関係だと思っていた。30代に入り飲み方がヤバイのかと思ったが、まだ若かったので、問題無いと否認し続けてきた。そうこうするうち、アルコールで会社を休む日が多くなった。言い訳、嘘を平気につける... 続きをみる

断酒0目目

妻に送ったメール。 私はこの地で幼少期を過ごしました。 色々家族の中で不和があり嫌だと記憶してます。 小さい時はいつも一人でした。結婚してから、そうなりなくないと思ってましたが、出来ませんでした。許される事では無いですが、子供達には自分の事は自分でしなさい。と言ってください。 今更何言っているんだ... 続きをみる

断酒0目目

嫁に宛てた文章 わたしはお金を稼いで家族に良い思いをしてあげてあげった。 ただ全然違いました。 自分のただの思い込みでした。 何故アルコールにだけ逃げたか、自分が弱過ぎたのです。 皆のためだと思っていた事が、全く違いました。 家族へ対しての愛情や理解を全部否定していました。 今考えると何も皆んなに... 続きをみる

断酒1日目

今日は断酒できる。 何故なら身体が酒を受け付けないからだ。 アホのようにアルコールを飲み、吐いては飲み、飯も食わず体重が52kgから46kgになっちまった。 もう終わりかなぁ、 まぁしょうがない自業自得だ。

断酒0目目

今日も朝から飲んでぐでんぐでんだ、 自分でも馬鹿じゃないかと思うくらいだ。 今日の夜、妻宛てのプロ紙封筒が届いた。 捨てようと思ったが、ひとまず中見を見た。 なんとブラジャーだった。 びっりした。 この記事は妻に送るが、びっくりした。 人間こんなもんだ。

断酒0目目

ともこ、のぞ、しゅう、 皆んないなくなりました。 半月が過ぎました。 だんだん死ねたくなってきました。 妻に連絡しても、何としか言われません。 私が悪いのでしょう。 もう家族にも連絡が取れません。

断酒0目目

こんなに嫌だと言われた人生はなかった。 アルコール依存は非常に怖い、 自分はごく普通の人間です。 アルコール依存になってからは遅い。 頭から身体から魂もむしばむ。 もう嫌だと思うけれども、 酒からは逃げれないだろう。

断酒0目目

家族皆んな怖い。 無視が一番いやだ、 俺がそうしたのかなあ。 一昨日、嫁から死ねばいいのにと言われショックて、止まってしまった。 もう戻れない、子どもが不便だ。 母には養育費を払えと 怒鳴りちらしたが、 私は一円もない、 ローソを抱えてもたった６万7千で暮らせる。 嫁からあんたの顔など一度も見たく... 続きをみる

断酒0目目

腰が痛くて動けない。 1ヶ月前も階段から落ちて昔患った椎間板もやられた。 死に近づく。 皆んな優しい言葉はかけてくれない。 妻や娘、息子の無視が一番厳しい。 去年の今頃は皆んな居たのに。 もう今日は酒をやめよう。 でも誰もいない。

断酒0目目

今日も飲んじまった。 身体が動かない。 ても踏ん張って、ゴミをまとめて出した。 その時、初めて左腰がぎくっと痛みをかんじた。 生まれて初めての痛み。 何これ、何これ、嘘じゃないかと思った。 年や体力にはかなわない。 妻に報告した。 あなたは私のために何をやってくれたのか、何度も聞かれた。 妻の病気... 続きをみる

断酒0目目

立派なアルコール依存症 無もないから、朝から飲みまくる。 アホでだらしない。 人間終わってもうだ。 明日画またやってくる。

断酒0目目

自制が効かない。 朝から晩まで飲酒してる。 誰かも連絡なく仕方なく嫁に連絡してしまった。 嫁は嫌そうな雰囲気だった。 俺は俺を捨てたのか？と尋ねてると、そうだよと。 自分の事は自分でしてくれと。 もう関わりたくないと。 もう一度聞いた、俺を捨てたのかと？ チャンスがあったのに、これ以上やれないと。... 続きをみる

断酒0目目

以下女房に送りました。 一回寝ました。 皆んなといた風景が何度も何度も出てきました。 夢はいいのですが、シラフになると、ものすごく落ち込みます。 金が無いので、明日はシラフです。 どうかひと目でも会ってください。 今はバナナしか食べてません。

断酒0目目

もう動けなくなりました。 ママ様一度見に来てください。 夢で皆んなといた事をいつも見てます。 情けない。 お願いします。

断酒0目目

今日は以下のようなメールを妻に送った。 何度もすみません。 貴方にとって良い条件ではないかと思いますが私自信何にも出来なくなりました。 母も5年持ちません。 毎日毎日飲んでいます。 ここに暮らしませんか。 私はもうダメです、 アル中認知を患っています。身体は入院してからになりますが、腹が出っ張り過... 続きをみる

断酒0目目

今日は朝から飲んだ。 アル症専門病院には84歳の母が車で送ってくれた。 片道約1時間。 俺は朝から飲んで母に送ってもらってなんて親不孝ものだろ。 診察が終わり薬を受け取りに行く段階で100円ローソンでまた2缶酒を買った。 母にも分からないように。 どうしても酒を欲する自分がいる。 昼なのに。 自宅... 続きをみる

断酒0目目

あかん、飲酒欲求がハンパない。 ちょっと掃除、洗濯して、食器を洗っても、食欲が全く無い。 久々風呂に入った。 汚い。 いつも夜10時を過ぎると、離脱症状がとんでもなく、襲ってくる。 駄目だと思っても、どうにもならない。 明日はアル症専門病院へいけるかな。 今日の夜も寝れなくて辛いだろう。 あっー。... 続きをみる

断酒0目目

うちの母と専門病院に30日行く事になった。 多分脳に障害があると思う。 母は1ケ月の入院費を払ってくれる。 最期に皆んなといたい。 ごめんなさい。

断酒0目目

結構妻は家に帰りたくないと。 娘と息子が嫌がっているらしい。 もう会えなくなると、心が寂しい。 酒量も増える。 情けない。 情けない。 飲酒しないと強烈な離脱症状が襲ってくる。 振戦、不眠、発汗、動悸、息切れ、おうけ。 飲めば治る。 キツイ。 でもあきらめない。

断酒0目目

ダメだ。 女房が昨日来た。 乳がんステージ1だそうだ。 12/1に帰って来ると言ったが、 娘が私と暮らすのはもう嫌だと。 そりゃそうだ。 昨晩から離脱症状が辛くてダメだった。 振戦、汗が吹き出して、また飲んでしまった。 正直2、3本飲むと振戦が無くなる。 辛くてもいい。 家族と一緒にいたい。

断酒0目目

ダメだ。 女房が昨日来た。 乳がんステージ1だそうだ。 12/1に帰って来ると言ったが、 娘が私と暮らすのはもう嫌だと。 そりゃそうだ。 昨晩から離脱症状が辛くてダメだった。 振戦、汗が吹き出して、また飲んでしまった。 正直2、3本飲むと振戦が無くなる。 辛くてもいい。 家族と一緒にいたい。

断酒0目目

もう連続飲酒になってしまった。 今日妻がやってきた。 12月から一緒に住むと、 俺は会社の2次面接で落ちた。 妻は胸にしこりがあって、 どうやらステージ1の癌らしい。 何でなのか？涙が止まらない。

断酒0目

面接に落ちた。 情けない。 働く場所がない。 情けない。 酒は地獄だ。

断酒0日目

断酒出来ない。 今日は嫁から、ひとつだけでも連絡が欲しかったが、無理だった。 旗日だったが就職の2次面接。 半分酔っていた。 10日も待たされ、明日午後中までには連絡がほしいと言ったか、午後連絡があり、明日の午後連絡するとの事。もう一件面接があると言っていた。 まぁ仕方ない。 文句も言えない。 雇... 続きをみる

断酒0日目

やっぱりダメダメダメだった。 嫁にLINEをしたが返答なし。 よっぽど嫌われているんだと涙がでた。 アル症の人は分かると思いが、食べると下痢になる。何度食べも下痢になる。 消化不良だ。 最近は食べたくなくなった、体重も50kgを割ったかな。 呑まないときは、いくらでまも食べれるのに。 たまには家族... 続きをみる

断酒0 日目

もうダメダメだ。 生きるかてを失います。 嫁から次の言葉。 パパがお酒を飲む呑まないは私たちの為ではなく自分の為だよ。 自分の為に生きて欲しい。 何もかも終わりそうだ。 苦しくて波も出ない。 明日からまた一日断酒だ。

断酒0日目

あーつらい。 また呑んでしまった。 自信が甘いからいけない。 今からさかのぼること、日本で行われたワールドカップと同時期に同じような悲しみがあった。 なぜ働けないのか？ なぜ飲んでしまうのか？ 今でも全く進歩がない。 もうすぐクリスマスや正月がやってくる。 俺には関係ない。 もう年を取るのが嫌にな... 続きをみる

断酒0日目

あまら日記にしたくないけど、これが現実。 あとは死ぬしかないのではと 前から思っていた。情けない。 母だけが俺をかばってくれる。 54歳。母も84歳。 8050問題。 情けない。 仕事が続かない。 誰かしっていたら教えてほしい。 すみません。

断酒1日目

今日は呑まず、無事1日過ごせそうだ。 いつもは連続飲酒になると、4、5、1週間、10日は無理だった。 やはりこの2日連続になり、色々考えさせられた。 今がこのような日々を暮らしている事。 自分の責任でこうなった事。 断酒会に出向き、断酒会の方々から、今飲んで◯ぬか、生きるか？道の狭間に私が居る事。... 続きをみる

断酒0日目

まぁ今日もダメだった。 でもあきらめない。 明日からもう一度頑張る。 今までこんな思いした事ない。 何かしなくては。 いい加減ではなく、 本当に頭の病気と、自分の意志さえ あればと感じます。 でも何十年もこの状況でしたから、 やっぱり厳しい。 でも明日から一日断酒をしてみたいです！

断酒0日目

断酒会にはいった。 朝、専門病院仲間とはなした。 専門病院仲間はいつも飲んでいる。 断酒会の中、あまり飲んでる人とは距離を置くといい。引き込まれるから。とご忠告を受けた。 でも俺にはその言葉も入らなかった。 1週間我慢できたのは、複雑な思いもあったが、絶対飲まないで、会に挑むであった。 しかしこの... 続きをみる

断酒7日目

いよいよ一週間が経った。 寂しくて息子にLINEしてしまったが、音沙汰無し。 まぁ自分が犯した飲酒だから今更しょうがないか。 日中は何度も飲酒のことを考えてしまった。 普段行くドラッグストアには行かないで、別のドラッグストアに出向いた。 近くのドラッグストアに行くと酒コーナーが充実していて、正直酒... 続きをみる

断酒6日目

今日は突然女房がやってきた。 女房が仕事休みで、娘が期末テストだそうで、お昼過ぎにやってきた。 私の様子を探りに来たんだと思う。 また飲んでないかと。 女房には娘も息子も電話に出てくれない事。 たまには会いたい。一目でも会いたい事。 切にお願いしたが、女房が言うには、子供たちは日頃からどう考えてい... 続きをみる

断酒5日目

今日は起きて何もする気がおきなかった。 でも塞ぎ込むと必ずと言っていいほど、飲酒欲求が湧いてくる。 思い切って昨日面接した会社へ何分で着くかという事をしてみた。 片道40分まぁまぁだった。 社会は皆動いている。自分だけが塞ぎ込んでもしょうがないとつくづく思った。 酒がいつも自分の動きを封じ込めてい... 続きをみる

断酒4日目

今日はレグテクトなど、薬が無くなっていたため、 思い切って早朝から、アル症専門病院に出向いた。 主治医の日ではなかった事。 月曜日だった事などで、かなり待つと考えていたが、何故だか人もいつも通っている曜日に比べても人が少ない。 予約外だったが、すんなりいつもと違うドクターにすんなり診察となった。 ... 続きをみる

断酒2日目

断酒2日目になりそうだ。 元はただのサラリーマン。 仕事帰りに飲み屋に行くことが習慣化した。 いまでは、家族とは別居。 子どもたちが遠ざかっていくことに寂しさを募らせていたのは依存症の私。 飲めば飲むほどに子どもたちは遠のき、その孤独を紛らわすために飲むという悪循環に陥っていた。 まだ、やり直した... 続きをみる

断酒1日目

今日は何とか呑まずに済んだ。 やはり自分がしっかりとした気持ちを持たないと断酒出来ない。 しかしこれからも気を抜かぬよう、1日断酒を続けるだけだ。 自分には妻、子2人いる。 別居して早半年が過ぎたか。 自分がアル症で、何年も家族に対し、暴言を吐いてしまったので、仕方ないが。 でも妻の一言で、またス... 続きをみる

断酒0日目

昨日も飲んでしまった。 今日は断酒会に行く予定だったのに。 断酒会の会長さんへ連絡した。 会長さんからは、飲んでいる時だからこそ、会に出席して、話してくれると楽になりますよ。と言われた。 起きてから、頭がぼっーとしてしまう。 来週行く事にした。 また飲んでしまうのかな。 まずは、何か食べなければ。

断酒0日目

またやっちまった。 朝2缶、夜2缶。 ルーティンになっちまった。 思考わ変えないと。

断酒0日目

やっちまった。 ふと朝から飲酒欲求が湧いてでた。 何度も何度も同じ繰り返し。 いかん。 明日からまたチャレンジします‼️

断酒1日目

40歳代前半でアルコール依存症と診断を受けました。 最初は自分はアル症ではないと否認していましたが、勿論40歳頃から振戦もあり、その頃からアル症だったと思います。 いづれ、40歳代中盤になり山型飲酒に発展。何度もスリップしました。（10回ではすみません） 大学卒業後、社会人になり、同期でワイワイす... 続きをみる